fbpx

Author - ausadmin

7 Lợi ích đã được khoa học chứng minh của cây kế sữa

Kế sữa (tên khoa học: Silybum marianum), còn được gọi là kế thánh, kế đức mẹ, cúc gai, là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc. Xem thêm tại đây. Kế sữa đã được sử dụng để điều trị rối loạn gan và túi mật, có tác dụng lợi sữa cho phụ nữ đang cho con bú, ngăn ngừa và điều trị ung thư và thậm chí bảo vệ gan , hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ điều [...]

Read more...

Chạy bộ mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

Chạy bộ là hình thức thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập luyện. Tuy nhiên, để phương pháp này thực sự hiệu quả và không gây tác dụng ngược thì mỗi người cần biết thời gian chạy đủ cho một ngày. Tác dụng của việc chạy bộ mỗi ngày Các nhà khoa học đã chứng minh việc chạy bộ có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Cụ thể: Giải phóng mệt mỏi, thư giãn đầu óc [...]

Read more...

Những ai cần bổ sung dầu cá hàng ngày?

Dầu cá từ lâu đã được biết đến là một thuốc – thực phẩm chức năng được chiết xuất  từ các loại cá có dầu tốt cho sức khỏe con người. Các dưỡng chất trong dầu cá mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng không phải đối tượng nào cũng sử dụng được loại thuốc bổ này hàng ngày. Do đó, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn liệt kê một số trường hợp cần bổ sung dầu hàng [...]

Read more...

Top 5 loại vitamin thiết yếu cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày

Vitamin có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc sản sinh năng lượng và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Cùng điểm lại top 5 loại vitamin thiết yếu cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày để tăng cường lợi ích đối với sức khỏe mỗi người. Vitamin K Vitamin K có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ máu đông, khoáng hóa xương và phát triển các tế bào. Khi có những dấu hiệu như dễ [...]

Read more...

Nên hay không nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ?

Sữa mẹ là dưỡng chất tự nhiên hoàn hảo nhất mà người mẹ cung cấp cho con mình trong những tháng năm đầu đời. Bổ sung đầy đủ lượng vitamin, kháng thể, muối, protein thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ Từ xưa đến nay, những lợi ích to lớn của sữa mẹ là điều không có gì để bàn cãi hay nghi ngờ: Sữa mẹ giúp bé tiêu hóa [...]

Read more...

Dùng bao nhiêu sữa công thức cho bé một ngày là đủ?

Dùng bao nhiêu sữa công thức cho bé một ngày là đủ? Đây là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm nhất hiện nay. Việc quyết định lượng sữa cho bé mỗi ngày còn tùy thuộc vào cân nặng cũng như tốc độ phát triển của bé như thế nào. Cùng chúng tôi theo dõi ngay bài viết dưới đây. Bé uống sữa công thức khi nào? Không phải bất kỳ bé nào cũng có thể sử [...]

Read more...

3 sai lầm trong việc sử dụng thực phẩm chức năng khi đang mang thai

Ngày nay thực phẩm chức năng đã không còn là một khái niệm lạ đối với người tiêu dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng đã và đang sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai càng cần phải cẩn trọng hơn. Cùng điểm qua 3 sai lầm của phụ nữ mang thai trong sử dụng thực phẩm chức năng thường mắc dưới đây để lưu ý cho mình. Sai lầm [...]

Read more...

Làm thế nào để sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách?

Ở Việt Nam, ước tính khoảng 10% dân số hiện đang thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chức năng hằng ngày. Tuy nhiên sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách như thế nào để mang lại hiệu quả cao thì lại ít người quan tâm. Vậy nên sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào đúng cách, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây. Sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách là như [...]

Read more...

Các loại thực phẩm chức năng cần thiết cho sức khỏe

Hiện nay, trên thị trường rất đa dạng các loại thực phẩm chức năng với nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tiêu dùng. Sản phẩm không chỉ được sản xuất trong nước mà còn được nhập khẩu từ nhiều nước phát triển như Nhật Bản, Hàn Quốc hay các nước Châu Âu khác. Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới xem các loại thực phẩm chức năng nào là cần thiết cho sức khỏe nhé! Các loại thực [...]

Read more...

Thực phẩm chức năng từ Úc có tốt không?

Tại Việt Nam, ngày càng nhiều gia đình ưa chuộng sử dụng thực phẩm chức năng của Úc bởi công dụng và xuất xứ của chúng. Tuy nhiên, thực chất các sản phẩm đó có tốt hay không thì cũng chưa phải là điều chắc chắn. Cùng thông qua bài viết này để tìm hiểu thêm thông tin về thực phẩm chức năng của Úc có tốt không nhé. Úc sử dụng thực phẩm chức năng thế nào? Úc là [...]

Read more...